ما هو السر لبشرة مشرقة ومتوهجة؟

إذا كنت تودين الحصول علي بشرة شابة ومتوهجة تتقدم معك في العمر بشكل جميل وتبدو عليه العناية، إليك هذه النصائح، نفذيها وستتوهجين من الداخل والخارج

إن جلدك هو أكبر عضو لديك، وهو يشكل 16% من كل جسمك. يمثل الجلد الحاجز بين العالم الخارجي و الأنظمة الداخلية للجسم والمنظمة بشكل مكثف. تعتمد سلامة وفعالية هذه الطبقات الثلاث – كما هو الحال في باقي أعضاء الجسم – علي العوامل والمؤثرات الدلخلية والخارجية وعلي توافر العناصر الغذائية

بناءا علي ذلك، نقدم لك الآن بعض النصائح حول النظام الغذائي، أسلوب االحياة ونصائح العناية بالبشرة التي ننصح باتباعها من أجل بشرة مشرقة

نصائح حول النظام الغذائي

إذا كنت تقتانين علي أطعمة صحية، عضوية ومتكاملة، فإنك تتناولين الدهون المتعددة غير المشبعة و الأحادية غير المشبعة، مضادات التأكسد، البوليفينول ، البريبايوتكس ، البروبيوتيك، الكولاجين، الأحماض الأمينية والعديد من العناص الغذائية الرئيسية التي سترطب، ستجدد، ستقلل الالتهاب وستعالج العيوب، محققة بشرة صحية، مشرقة وشابة

:هذه هي أهم الأغذية لصحة البشرة

السلمون – وهو غني بزيت الأوميجا 3 والأحماض الأمينية المهمة لتصنيع الكولاجين
مرق العظام – وهو مصدر مهم للأحماض الأمينية الرئسية لزيادة تكوين الكولاجين
التوت – وهو غني بالألياف التي تساعد علي تحسين صحة الأمعاء وتخلص الجسم من السموم، لتقليل الالتهابات
الثوم – وهو مقاوم للبكتيريا، مقاوم للفطريات ، وغذاء للبريبيوتيك، وقد ثبت أنه يقلل ظهور الحبوب وينقي البشرة
الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل اللفت والسبانخ – تمتلئ هذه الأغذية بمضادات الأكسدة التي تقاوم آثار أكسدة الجلد بسبب الضغط ، والذي قد يؤدي الي شيخوخة الجلد

:نصائح حول أسلوب الحياة

قد تتضمن المؤثرات الخارجية الضرر الناتج من التعرض للشمس، استخدام المنتجات الرديئة، التعرض للملوثات والمواد الكيميائية، المهيجات، عوامل الجو والرطوبة من بين مؤثرات أخري

من المهم من أجل الحصول علي بشرة متألقة، أن تقللي من التعرض لهذه المؤثرات الخارجية، اليك بعض النصائح

تجنبي التواجد في الشمس مباشرة لفترات طويلة
ضعي دائما الكريم الواقي من الشمس
تجنبي التواجد في مناطق ذات نسب عالية من التلوث
استخدمي فقط المنتجات عالية الجودة
تجنبي التواجد بالخارج في الأيام ذات الجو المرتفع الحرارة أو الرطوبة
تفقدي كل المنظفات في بيتك وتأكدي من خلوها من الكيماويات، احتفظي بالمنتجات الطبيعية منها فقط

نصائح العناية بالبشرة

إن ما تضعينه علي بشرتك بنفس أهمية ما تتناولينه وتدخلينه الي جسمك. إذا كنت تستخدمين المنتجات الرديئة، المليئة بالكيماويات، فأنت تضرين بشرتك وتعجلين من شيخوختها. لكن عند استخدامك منتجات العناية بالبشرة ذات الجودة العالية مثل كريستيان لورون، فأنت تمدين جسمك بالمغذيات التي يحتاجها ليشفي ويتجدد بشكل طبيعي

إن منتجنا كريم انفيوجن للترطيب المكثف للبشرة فوق ال 35 يمنع التجاعيد من التكون عميقا في الجلد. سوف يشكرك جلدك عند استخدام هذا الكريم يوميا مع بعض من منتجاتنا الأخري، مثل مياه ميسيلار الفاخرة مع جزيئات الذهب لإزالة مكياج الوجه والعيون

تستخدم كريستيان لورون أحدث تقنية فرنسية لتحقق العناية بالبشرة الأكثر ترفا وفعالية لتصنع الفرق في بشرتك من الخارج والداخل

هناك ثلاثة أشياء تمثل السر لبشرة متوهجة: عليك أن تعتمدي نظاما غذائيا صحيا، ملئ بالعناصر الغذائية، مبتعدة عن الأطعمة السريعة، وعليك أن تحدي من تعرضك للمؤثرات الخارجية الضارة وأن تستخدمي فقط منتجات العناية بالبشرة العالية الجودة من كريستيان لورون. عندما تلتزمين بكل هذا لفترة كافية، ستحدثين تحولا كبيرا في بشرتك التي ستصبح مشرقة ومتوهجة